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ウォーキング講師

「元気に歩いてのばそう健康寿命!」を理念に、30年以上にわたり歩行研究と指導を続ける医学博士。日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞し、「ニューエクササイズウォーキング」など科学的根拠に基づく独自メソッドを開発。京都大学・大阪大学・神戸大学をはじめ体育・教育・医療系大学で講師を務め、全国で講演、ウォーキング教室を展開している。理論と実践を交えた参加型講演は「楽しく、わかりやすく、すぐ実践できる」と好評。著書や研究成果は医療・介護・スポーツ分野でも高く評価され、新聞・雑誌・テレビ・WEBなど多くのメディアで紹介されている。著書に、「見直そう!歩き方 STOP!運動不足・座りすぎ・転倒」「在宅医療・介護 寝たきりからのリハビリウォーク」などがある。
ウォーキング講師/歩行開発研究所所長/医学博士/京都大学非常勤講師
心身ともに自立して日常生活ができる「健康寿命」をのばすために、多くの人が実践しているウォーキング。ただ歩くだけではなく、健康の効果がアップする「歩き方」のコツをお教えします。科学的に実証された「健康寿命をのばす歩き方と運動」を、楽しい参加型の講演でご紹介します。
人生100年時代、一生、元気に自分で歩く秘訣を伝授。最新の研究をもとに開発した「脳と体を活性化する歩き方」「あるく体操」を楽しく実践します。日常生活に必要な筋力とバランス能力を維持し、脳が活性化され認知症の予防にも!健康に歩き続けるための毎日の過ごし方、体の動かし方、歩き方をお話しいたします。
労働災害で最も多い「転倒災害」の防止について、理論と実践からわかりやすく解説。転びやすい歩き方かどうか、研究から考案したメソッドで確認し、すぐに実践できる「転ばない体づくり」をお伝えします。加齢による転倒などの歩行災害を防ぐ意識づくり、安全管理・健康管理に役立つ「効果的な歩き方」をご提案します。
スマホやパソコン使用による姿勢の乱れ、運動不足が身体に与える影響を学び、正しい姿勢と歩き方を実践・指導します。集中力や体力向上、将来の健康づくりにつながる“歩く力”の大切さを、科学的根拠を交えて楽しくわかりやすく学べる参加型講演です。日々の生活で無理なく取り入れられる健康習慣もご紹介します。
1993年、京都大学非常勤講師 (現在に至る)
1994年、歩行研究で日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞
2000年、関西医科大学で学位 (医学博士) 取得
2001年、父娘で追究した歩行の研究成果を世界に発信するため、歩行開発研究所を設立
2004年、日本書籍出版協会加盟
2007年、英語で歩行の専門書「Development of Gait by Electromyography」(歩行開発研究所)を出版
2019年、父の後を継ぎ、岡本香代子が2 代目所長就任
出版・教育・講演を通じて、全国に健康ウォーキングを普及
徳島市(健康福祉部・高齢介護課)/ 栃木県国民健康保険運営協議会会長会 / テルモ株式会社 / 株式会社ケア21/ 西淀川区医師会・地域包括ケアシステム委員会/ 鹿島建設株式会社 / 大和ハウス工業株式会社 / 積水ハウス株式会社 / 三菱重工業株式会社(神戸造船所)/ 三菱電機株式会社 / Panasonicアプライアンス社(中継講演)/ 株式会社日立製作所(オンライン講演)/ 建設業労働災害防止協会(福岡・岡山・大阪・北海道支部)/ 大阪労働基準連合会 / 東京海上日動火災保険株式会社ほか多数
【テレビ】
テレビ東京『主治医が見つかる診療所』
【新聞・web・雑誌】
雑誌:ハルメク、宝島社ムック 『元気に輝く70代を迎える』
新聞:読売・毎日・産経・朝日・東京・四国・長崎・北海道新聞
『見直そう!歩き方 STOP!運動不足・座りすぎ・転倒』(歩行開発研究所)
『在宅医療・介護 寝たきりからのリハビリウォーク』(歩行開発研究所)
『老化予防のウォーキング ‐転倒・寝たきりを防ぐ歩行と日常動作‐』(歩行開発研究所)ほか
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