岡本香代子
（おかもとかよこ）

ウォーキング講師／歩行開発研究所所長／医学博士／京都大学非常勤講師

「元気に歩いてのばそう健康寿命！」

心身ともに自立して日常生活ができる「健康寿命」をのばすために、多くの人が実践しているウォーキング。ただ歩くだけではなく、健康の効果がアップする「歩き方」のコツをお教えします。科学的に実証された「健康寿命をのばす歩き方と運動」を、楽しい参加型の講演でご紹介します。

「100歳まで自分の足で歩く！脳と体を活性化」

人生100年時代、一生、元気に自分で歩く秘訣を伝授。最新の研究をもとに開発した「脳と体を活性化する歩き方」「あるく体操」を楽しく実践します。日常生活に必要な筋力とバランス能力を維持し、脳が活性化され認知症の予防にも！健康に歩き続けるための毎日の過ごし方、体の動かし方、歩き方をお話しいたします。

「見直そう！歩き方 STOP ！ 転倒災害」

労働災害で最も多い「転倒災害」の防止について、理論と実践からわかりやすく解説。転びやすい歩き方かどうか、研究から考案したメソッドで確認し、すぐに実践できる「転ばない体づくり」をお伝えします。加齢による転倒などの歩行災害を防ぐ意識づくり、安全管理・健康管理に役立つ「効果的な歩き方」をご提案します。

「見直そう！歩き方 姿勢を良くして健康アップ」

スマホやパソコン使用による姿勢の乱れ、運動不足が身体に与える影響を学び、正しい姿勢と歩き方を実践・指導します。集中力や体力向上、将来の健康づくりにつながる“歩く力”の大切さを、科学的根拠を交えて楽しくわかりやすく学べる参加型講演です。日々の生活で無理なく取り入れられる健康習慣もご紹介します。

1993年、京都大学非常勤講師　（現在に至る）
1994年、歩行研究で日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞
2000年、関西医科大学で学位　（医学博士）　取得
2001年、父娘で追究した歩行の研究成果を世界に発信するため、歩行開発研究所を設立
2004年、日本書籍出版協会加盟
2007年、英語で歩行の専門書「Development of Gait by Electromyography」（歩行開発研究所）を出版
2019年、父の後を継ぎ、岡本香代子が2 代目所長就任
出版・教育・講演を通じて、全国に健康ウォーキングを普及

徳島市（健康福祉部・高齢介護課）/ 栃木県国民健康保険運営協議会会長会 / テルモ株式会社 / 株式会社ケア２１/ 西淀川区医師会・地域包括ケアシステム委員会/ 鹿島建設株式会社 / 大和ハウス工業株式会社 / 積水ハウス株式会社 / 三菱重工業株式会社（神戸造船所）/ 三菱電機株式会社 / Panasonicアプライアンス社（中継講演）/ 株式会社日立製作所（オンライン講演）/ 建設業労働災害防止協会（福岡・岡山・大阪・北海道支部）/ 大阪労働基準連合会 / 東京海上日動火災保険株式会社ほか多数

【テレビ】
テレビ東京『主治医が見つかる診療所』

【新聞・web・雑誌】
雑誌：ハルメク、宝島社ムック 『元気に輝く７０代を迎える』
新聞：読売・毎日・産経・朝日・東京・四国・長崎・北海道新聞

『見直そう！歩き方 STOP！運動不足・座りすぎ・転倒』（歩行開発研究所）
『在宅医療・介護 寝たきりからのリハビリウォーク』（歩行開発研究所）
『老化予防のウォーキング ‐転倒・寝たきりを防ぐ歩行と日常動作‐』（歩行開発研究所）ほか

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。