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真輝ヴェリテ
(まきう゛ぇりて)

美歩家(美しく歩く専門家)

埼玉県川越市出身。ウォーキングのカリスマ、デューク更家の元で15年間活動。

デューク更家の書籍・DVDにモデルやトップスタイリスト・マエストロとして出演。企業・店頭イベント・スクールと様々な場所でウォーキングを指導。2011年4月に母親が脳梗塞・肺炎にて寝たきりとなりウォーキング活動を一時休止し、介護生活を送る。病院内で介助が必要となった方、寝たきりの方々を多く見ることでてデューク更家が提唱する「最期まで自分の足で歩く喜び」を強く感じ、もう一度正しく歩くことの大切さを伝えたい気持ちと親を在宅にて介護したい気持ちとで葛藤。

デューク更家からの後押しもあり、美しく歩く専門家「美歩家」として独立。

介護を通じて素晴らしい人体の神秘を知り、歩き方に加えて足の状態やケア方法、靴の選び方履き方なども取り入れる。体の自然治癒力を高め、元気に自身の足でどこまでも自由に歩き回れる喜びを体感でき、笑顔になれるウォーキングを指導。セミナー・イベント後には歩く楽しさに感動され涙を浮かべる方もおり、感動がいつまでも残る講演として主催者・参加者より定評がある。

主な講演テーマ

「一生ご自身の足で歩く、身体の使い方」

現在2つの寿命があると言われます。
ひとつは「寿命」、もうひとつは「健康寿命」。この2つは、男女とも約10歳ほどの差があり、命が終わるまでに何かしら病気や人の手助けを借りながら生活を送る人が多くなっています。日常、意識せず何気なく手と足を動かしている歩き方を全身運動となる歩き方に変えることで、毎日がエクササイズとなり、一生ご自身の足で歩ける身体に変えることができます。

正しく歩くための身体の使い方エクササイズから正しく歩くための意識や知識、また、知られざる身体の健康トークを交えての講習を致します。

 

「ダイエットは簡単!!ウォーキングエクササイズ」

痩せるために重たい身体を動かすことは大変なこと。
まずは身体を軽くする3つのポイントがあります。

靴の履き方
1分間エクササイズ
立ち方・歩き方

※ダイエットのポイント「身体を軽くする」
この3点を押さえるだけで身体を簡単に軽くすることができるのです。ダイエットをするための心の持ち方から、足のケア方法も含めて、日常の動作をどのように動かすかすと良いのか。コツをお伝えします。

 

「一瞬で引き寄せる、魅せる立ち方&歩き方」

人間の持っている5感の視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚。
この中で視覚からの情報が一番で、初対面では人の見た目は100%とも言われています。
服装や髪型と身だしなみを整えることはもちろんのこと。立ち姿や歩く姿も印象に大きな差をつけてしまうのです。猫背で元気のなさそうな人より、姿勢がよくハツラツとした印象がある人の方が、仕事もできる人に感じますよね。一瞬で引き寄せ、魅せる立ち方、優雅に見える身体の使い方、美しくかっこいい歩き方を身に付け、好感度をアップする講習を行います。

 

【講演サマリー】
ウォーキングの指導をはじめてから、こんなにも自分の身体を思う通りに動かせない人が多いのだと感じました。便利な世の中となり、身体が退化しているのだと思います。身体の使い方が下手になり、身体の不調を訴える人が増えています。本来なら上手く動かせていれば、元気になっていくものです。ウォーキング講習後の質問では、膝や腰の痛みを訴える方が多く、健康になりたいために歩いた結果が痛みを生じてしまうのでは、本末転倒です。

身体は「食・運動・心」この3つのバランスが大切。
ウォーキング講習会後は、身体が軽くなった!楽しかった!気持ちが明るくなった!等、
皆さんが笑顔になって帰ります。

デューク更家から学んだウォーキングメゾットに加えて、介護経験より得た変人健康オタクトークを交えながら、皆様と一緒に歩き笑い、実演講習いたします。

※鏡は使用しません。フラットな空間があれば何処でも行えます。

主な講演実績

【講演】
東京電力/京王電鉄/リクルート/ワコール/オムロン/ヤマハ/セントラルスポーツ/千葉興業銀行/大正製薬/ホテルオークラ/日新火災/ロート製薬/東芝/ダイエー/イオン/横浜建設業青年会/静岡県職員組合/愛媛県/新島村/小平市/千葉市/さいたま商工会議所/日本女子体育大学/浦和ロータリークラブ/逗子体育協会/日本糖尿病教育・看護学会/埼玉県立小児医療センター/日本道経会/私立青陵高校父母の会/神奈川県学校共済/逗子体育協会/神奈川県栄区、他多数。

 

【イベント】
京王百貨店新宿店/ 京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店/ 伊勢丹浦和店/ 伊勢丹松戸店/ 伊勢丹立川店/ 伊勢丹新宿店/ 高島屋横浜店/ 高島屋港南台店/ 高島屋大宮店/ 三越池袋店/ 松屋銀座店/ 松屋上野店/ そごう大宮店/ そごう横浜店/ 東急百貨店渋谷店/ 東急百貨店宇都宮店/ OSHMAN’S/ 東京ハウジング川越店/ 東京マラソンエキスポ・アシックスブース/ 東京ウォーク/東京レインボーウォーク/川崎市・かわさき健康ワンデーチャレンジ

主なメディア出演

【テレビ】
日本テレビ ・汐留スタイル/ @サプリ
神奈川テレビ・ハマランチョ・ハマナビ
NHK「秘密のちからんど」

 

【ラジオ】
J-WAVE RENDEZ-VOUS

 

【新聞】
日刊ゲンダイ

 

【雑誌】
Body+ / psiko / 日経WOMAN / L25 / アシックスKireiサイト / STORY / 週刊女性 / Sho-comi

 

【WEB】
KIREI / 日経WOMAN / ぶるぺん

 

【連載・執筆】
東京新聞ショッパー 「一筆献上」

 

【その他】
<書籍、DVD、TV撮影時のウォーキング指導>
『デューク更家脚長美人スタイルになれるウォーキング』(学習研究社)
『プチレモン』(学習研究社)
『小学6年生』(小学館)
『あしたをつかめ』NHK

 

【モデル】
デューク更家書籍・DVD・ゲーム
『1mウォーキング・ダイエット』(講談社)
『どこでもウォーキングダイエット』(講談社)
『1分間ウォーキングスーパーセラピー』(主婦と生活社)
『ダイエット・ウォーキング』(NHK出版)
『デューク更家の無理なくきれいに!ダイエットウォーキング』(宝島)
『願いを叶える!デュークズウォークSpecial』(ベースボールマガジン社)
DVD 『デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット』(光文社)
Nintendo DS 『デューク更家の健康ウォーキングナビ』(ドラス)

 

【アパレル】
アシックスウェア
ヴァレンチノウォーキングセミナー

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