人見ルミ
（ひとみるみ）

株式会社サンカラ代表取締役／マインドフルネストップ講師

TBSニュースレポーター、テレビ東京お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。
「中村敦夫の19時発」など担当。

数々のTV番組を手がけるも、20代後半で心身ともに疲弊し29歳で単身インドへ渡航。
インドの師匠のもと、1年半本場のヨガ・瞑想といった、マインドフルネスのエッセンスを学び、ストレスから解放された考え方や感情のコントロールの方法を身につけ、生き方の価値観がガラリと変わる。

帰国後、（株）船井メディアの会員誌の編集長に就任。取材を通じて出会った約800名を超える一流の著名人や経営者の仕事ぶりや人生の成功エッセンスに触れ、事業を成功に導き、常務取締役に就任。

その後、多くの人の仕事・家庭・人間関係をマインドフルネス・トレーニングでイキイキと変えていく方法を伝えていく（株）サンカラを設立し代表取締役に就任する。

現在、大手上場企業から中小企業（IT企業、人材育成企業、コンサルテイング企業）などからのオファーが増え、マインドフルネス企業研修の実績ではトップクラス。社員のストレス軽減やパフォーマンスを高め、対人関係の改善や組織の生産性向上に貢献している。CBTストレスカウンセラー（認知行動療法）資格取得。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

東京都

主な講演テーマ

「心とカラダをととのえるマインドフルネス」

日本においてメンタルの問題を抱えて休業する、鬱の予備軍を含めた経済的損失が10兆円を超えるといわれ大きな問題となっています。国が「働き方改革」を推奨しているが企業が何をしたらいいかを模索する中「マインドフルネス」が注目を集めています。

マインドフルネスの実践によって、社員は「自分の思考や、感情、呼吸やカラダ」に注意を向けるようになり、ストレスがのしかかる手前で気づき、コントロールしやすくなるのです。

主な手法は瞑想ですが、様々なワークを行うことで、気づきの多様性を体験します。食べる、書く、聞く、体を伸ばす・・などのワークを通じて、リーダーシップの向上やメンタルの状態を俯瞰して見ることができるようになるのです。

その先には、集中力を高めることで仕事のパフォーマンスが上がり、生産性が上がるというメリットがあります。今やマインドフルネスは脳科学の発達によりアメリカの大学での研究機関における科学的エビデンスが数多くあることで、安心して「働き方改革」の一つの大きな研修として取り入られるようになりました。

座学だけではなく、体と心の両面を実践していただく弊社オリジナルのワークにより結果を出し好評を博しております。

心身のストレスを軽減し集中力をあげるストレスマネジメントの研修も承ります。

主な講演・研修実績

講演

東芝／みずほ銀行／東京海上日動／損保ジャパン日本興亜／伊勢丹／ランサーズ／SBS ／鈴木建設／新宿三田会／日本青年会議所／エスネットワークス／ITベンチャーなど多数

研修

NTT ／パナソニック／東芝／ TIS／東京エレクトロン／東京海上日動／損保日本興亜ジャパンひまわり生命／三菱重工／健保組合連合／ケアストリームヘルス／鈴木建設／電巧社／鉄鋼ビルディング／インフィニティ／テレシスネットワーク／フォーサイト／新規開拓／ OKUTA／ランサーズ／ツクルバ
など多数

主なメディア出演

テレビ　毎日放送「NEXT JAPAN」　※マインドフルネス研修の様子が取材される
ラジオ　TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食！一直線」
雑誌　日経ビジネス／ビッグトゥモロー／マインドフルネスで脳が変わる／ゆほびか

主な著書

『潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ』（KADOKAWA）
『心を整えるマインドフルネスCDブック』（あさ出版）
『仕事が速く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考』（あさ出版）
『一瞬で運がよくなる幸せ法則―あなたが輝きつづける7つのルール』（ゴマブックス）
『本当のあなたが目覚める夢実現の5つの魔法: 聴くだけで幸運スイッチが入るCD付き宇宙とつながると、人生が思い通りに動き出す』（徳間書店）
『インド賢者7つの教えあなたが絶対もっている…』（徳間書店）