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友野なお
(とものなお)

睡眠コンサルタント

自身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。
現在は先進予防医学 医学博士課程(社会医学・社会疫学)にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。
行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、健康・美容市場における企業の商品開発やプロモーションのコンサルテーションを行う。

 

著書は「正しい眠り方」(WAVE出版)「朝シャキーンと起きる方法」(セブン&アイ出版)「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」(大和書房)など多数あり、中国語、台湾語、韓国語にも翻訳され発売中。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

神奈川県

主な講演テーマ

「睡眠と健康」
「生産性(パフォーマンス)を上げる睡眠法」
「心(精神)を守る睡眠法」
「睡眠時間をダイエット時間に変える「睡眠ダイエット」法」
「朝までぐっすり眠れる空間づくり」
「季節に合わせた快眠術」
「睡眠と美容」 など

主な経歴

1995年 The Lisenced Victuallers School 入学(イギリス単身留学)
2000年 The Lisenced Victuallers School 卒業
2001年 法政大学国際文化学部 入学
2003年 Barcelona University 留学(スペイン留学)
2005年 法政大学国際文化学部 卒業
2005年 株式会社オリエンタルランド勤務
2015年 順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 博士前期課程修士
2016年 株式会社SEA Trinity 設立
2017年 順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 博士前期課程修了
2019年 千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程

 

日本睡眠学会正会員、日本睡眠環境学会正会員
産業心理カウンセラー

 

自身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。
現在は先進予防医学 医学博士課程(社会医学・社会疫学)にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。
行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、健康・美容市場における企業の商品開発やプロモーションのコンサルテーションを行う。

 

著書は「正しい眠り方」(WAVE出版)「朝シャキーンと起きる方法」(セブン&アイ出版)「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」(大和書房)など多数あり、中国語、台湾語、韓国語にも翻訳され発売中。

 

主な著書

●2018.12.19 発売 「ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法」 (KADOKAWA)
●2018.11.9 発売 「ぐっすり眠れる不思議な塗り絵」(西東社)
●2018.10.16 発売 「ナチュラルビューティスタイリスト検定 公式テキスト(睡眠項目)」((公社)日本アロマ環境協会)
●2017.10.26 「ぐっすり睡眠!疲れとり足首ウォーマー ナチュラルピンク」(KADOKAWA)販売累計16万部達成!中国語版発売決定!
●2017.10.16 「昼間のパフォーマンスを最大にする正しい眠り方」(WAVE出版)
●2017.9.15 「疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法」(セブン&アイ出版)AMAZON睡眠ベストセラーランキング1位!
●2017.6.22 「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」(大和書房)中国語翻訳発売決定!
●2017.6.5 「図解版 やすみかたの教科書」(主婦の友社)
●2016.9.30 「ぐっすり睡眠!疲れとり足首ウォーマー」(KADOKAWA)
AMAZON睡眠ベストセラーランキング1位! 販売累計16万部達成!中国語版も増刷発売決定!
●「やすみかたの教科書」(主婦の友社)
●「履いて快眠ゆるロングソックスダイエット」(学研パブリッシング)
●「快眠ゆるマスクダイエット」(学研パブリッシング)
●「きょうの睡眠ダイエット」(主婦と生活社)
4刷達成!台湾・中国・韓国語翻訳決定!AMAZON睡眠ベストセラーランキング1位!
●「履いて快眠ゆるソックスダイエット」(学研パブリッシング)
累計12万部達成!AMAZON睡眠ベストセラーランキング1位!
●「眠活」(マーブルトロン)
●「美香のビューティー★野菜レシピ」(インファスパブリケーションズ)

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