長坂靖子
（ながさかやすこ）

株式会社インプレックス代表取締役／日本ウォーキングセラピスト協会代表理事

1985年ミス日本。1990年準ミスワールド日本代表。
ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、

美と健康をテーマに幅広く活動。

日常で簡単に取り入れる姿勢維持法・ウォーキング法を提案している。

代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に６０か所以上の教室を展開。

室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かな内容が

人気を博している。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

長野県

主な講演テーマ

「日常生活に取り入れるウォーキング術」
「歪み解消エクササイズ」
「印象アップの姿勢維持法」
「輝く人生へ～あなたの美しさを引き出す」　
「主婦がゼロから始める企業」
「好きな事を仕事にする」
「こどもの足が危ない～一緒左右する幼児期学童期の姿勢とウォーキング」
「姿勢育のススメ～幼児期・学童期の重要性」
「キレイは最大の自己表現」
「印象アップの姿勢術」
「就活を勝ち抜く印象力」
「売れる姿勢～売れる営業マンは姿勢で表現している」
「ミスコンウィナーから学ぶ自己演出法」　など

講演実績

・江戸川区スポーツセンターにて親子ウォーキング教室
・明神館にて接客マナー講座
・山野グループ　クレスティ山野にて就職活動対策セミナー講師
・賢い女性のBE HAPPY　セミナー
・文化服装学院卒業発表ウォーキング演出・講義
・ファンケルスクエアにてスタイリッシュウォーキングセミナー
・月刊スタッフアドバイザー　オフィスでの姿勢記事講師
・ゴルフダイジェスト　姿勢維持法講師
その他、日本ウォーキングセラピスト協会講演台本・カリキュラム発案、協会インストラクター育成指導など

・東京都教員向け姿勢・ウォーキング講座

メディア出演

【テレビ】
・NHK「美の壷」にてポージング考察
・日本テレビ「からだ元気科」にて通勤時のウォーキング法講師
・日本テレビ「伊東家の食卓」にてエクササイズ紹介
・日本テレビ「グッドルッキングクラブ」ゲスト出演
・テレビ東京「むちゃ∞ぶり」にて「大人のプチエロス」ゲスト講師
・テレビ東京「朝はビタミン」ウォーキング監修
・テレビ東京「朝は楽しく」アンチエイジングコーナーにて講師として出演
・木曜日「ダイエット企画」レギュラー
・東京MXテレビ「U・LA・LA」にて「ウエストのクビレを作るエクササイズ」講師
・朝日放送「きになるオセロ」ウエストを細くする歩き方
・毎日放送「みかさつかさ」特集「美姿勢を手に入れる」講師
・スカパー「アイドルレボリューション」美の虎の巻～ウォーキング＆ポージングレッスン
・BS朝日「シンデレラビューティー」メインゲスト出演

・ソフトバンク「ダイエットコフレ」エクササイズ講師（6年間レギュラー）
・スカパー長坂靖子の『きれい物語』（1年間レギュラー）

【ラジオ】
・ニッポン放送「うえやなぎまさひこの　サプライズ」10分ウォーキング
・ニッポン放送「榊原郁恵のおしゃべりパーク」「おしゃべりカルチャー」ウォーキング講師
・東京ＦＭ「プラチナリング」メインゲスト出演
・文化放送「ラジオグラフティー」　「ウォーキングで若返る」　メインゲスト生出演
・フジサンケイグループ・ディノスにて正しいウォーキング法レッスン

著書

『セレブ脚 14DAYS集中レッスン―元ミス日本が明かす上質美人の秘密』（大和出版）
『一瞬で好感度を上げる姿勢力』（日本実業出版社）
『美容は生きかた。』（教育評論社）
『脂肪を落として背中からスッキリ! 肩甲骨ダイエット』（青春出版社）
『テンションクロスでくびれる！お腹ひっぱりダイエット』（青春出版社）
『日常ウォーキングで免疫力アップ』（学研）