室伏由佳
（むろふしゆか）

株式会社attainment 代表取締役
順天堂大学スポーツ健康科学部／大学院スポーツ健康科学研究科　先任准教授
博士（スポーツ健康科学）

主な競技歴
女子円盤投・ハンマー投 両種目の元日本記録保持者
1999〜2022年： 女子円盤投 日本記録（58m64cm）
2004〜2023年： 女子ハンマー投 日本記録（67m77cm）

2004年： アテネオリンピック 女子ハンマー投 出場
2005年： 世界選手権ヘルシンキ大会 女子ハンマー投 出場
2007年： 世界選手権大阪大会 女子円盤投 出場
2010年： アジア競技大会広州大会 女子ハンマー投 銅メダル

＜日本陸上競技選手権大会＞
女子円盤投 10連覇・12勝
女子ハンマー投 3連覇・5勝

「可能性への挑戦～自らが持つすべての能力をかける～」

スポーツ活動を通じて、自身の限界に挑み続ける中で、私は数多くの挫折や失敗を経験してきました。しかし、どんな困難に直面しても、「自ら掲げた目標を必ず達成したい」という思いは、やがて強い意志へと変わっていきました。
かつては結果ばかりを追い求めていた私でしたが、やがてスポーツそのものが自分を成長させてくれる存在であると気づき、結果よりも「挑戦し続けるプロセス」を大切にするようになりました。失敗の連続の中から自身の可能性を引き出し、能力を発揮できた実体験をもとに、「本気で向き合うことで開ける道」についてお話しします。

「身体と心と向き合う方法～健やかさの感覚を得る～」

アスリートとして24年間競技生活を続ける中で、私は重度の腰痛や右肩の神経障害など、深刻な身体の不調を経験しました。原因が分からないまま痛みを抱えてプレーする日々が長く続きましたが、やがて「痛みの根本に向き合うことの大切さ」に気づくようになりました。
スポーツ障害だけでなく、日々の食生活や心の状態とも丁寧に向き合う中で、少しずつ「健やかさの感覚」を取り戻していきました。自身の経験をもとに、身体と心に向き合う過程で得た気づきや学びをお伝えします。また、講話に加えて、その場で簡単にできるエクササイズやストレッチの実践ワークも取り入れた、体験型の形式での実施も可能です。

「アスリートが実践したセルフ・マネジメントへの道～自己の潜在的能力を最高に発揮する～」

競技人生において、自身のピークを試合本番に合わせてつくり上げるために、私は日々トレーニングに打ち込んできました。しかし、ただ練習を積めば最高のパフォーマンスが発揮できるというわけではありません。
目標とする成果を得るためには、自らの状態を的確に把握し、それに応じた準備や工夫を重ねていく必要があります。セルフ・マネジメントとは、自分自身を客観的に見つめ、「いま、自分に何が必要か」を見極めながら、最適なコンディションを築いていく力だと実感しています。自身が実践してきたセルフ・マネジメントの方法や、潜在的な能力を引き出すための具体的な工夫について、体験を交えてお話しします。

（株）東京都民銀行、大阪府高石市学校教育課、（公）全日本鍼灸マッサージ師会、松山市教育委員会、（社）愛知県トラック協会、豊田スタジアム協賛企業説明会、

全国の小学校・中学校・高等学校、大学、企業、自治体、教育関連団体、スポーツ団体、医療・健康関連団体、アスリート、指導者、一般市民向け（例：公開講座）等、各種イベント主催団体において、講演・トークショー・実技指導（エクササイズ等）を多数実施。

[TV]

（競技解説・スポーツ中継等）
2012年 テレビ朝日『ロンドンオリンピック』ゲストコメンテーター
2013年 TBS『世界陸上モスクワ大会』競技解説／アスリートコメンテーター
2014年 TBS『アジア大会（仁川）』アスリートコメンテーター
2015年 TBS『世界陸上北京大会』競技解説／アスリートコメンテーター
2015年 TBS『SASUKE2015』出演
2018年 TBS『アジア大会（ジャカルタ）』アスリートコメンテーター
2018年 日テレ『ダイヤモンドリーグ（モナコ・ロンドン）』競技解説
2019年 TBS『世界陸上ドーハ大会』競技解説
2021・2022年 毎日放送『卒業RECORD#ソツレコ』LIVE競技解説
2023年 TBS『世界陸上ブダペスト大会』（U-NEXT）男子砲丸投決勝解説
2024年 TBS『織田記念国際陸上』競技解説
2024年 TBS『静岡国際陸上』競技解説

（その他、情報番組・特集・対談・バラエティ等）
2014年 BS朝日『人生を変える7日間旅』出演（ハンガリー／ルーマニア）
2014年 フジテレビ『カレッジスポルト』スポーツニュース番組
2015年 フジテレビ『ボクらの時代』出演
2015年 東京MX『東京クラッソ』渋谷消防署・消防学校取材
2015〜2020年 CS GAORA『島RUN』シリーズ　レギュラー出演
2016年 フジテレビ『バイキング』ドーピング問題ニュース出演
2016年 テレビ朝日『ワイドスクランブル』リオ五輪関連出演
2016年 TBS『あさチャン！』アンチ・ドーピング特集出演
2016年 TOKYO MX『カウントダウンTOKYO』インタビュー出演
2016年 TBS『アスリート夢対談』パラ陸上選手との対談
2016年 BS朝日『SHISEIDO presents 才色健美』出演
2017年 NHK『超絶 凄ワザ！円盤投げ編』出演
2018年 東京MX『BE-BOB SPORTS』メインキャスター レギュラー出演
2019年 東京MX『TOKYO LOVE SPORTS』メインキャスター レギュラー出演
2020年 名古屋テレビ 情報ニュース番組『アップ！』レギュラー出演
2020年 フジテレビ『めざましテレビ』東京五輪関連インタビュー
2020年 TBS『東京VICTORY』出演（投擲特集）
2020年 BS-TBS『アスリート夢共演』
2021年 テレビ東京『なないろ日和』出演
2021年 BSスカパー『Smile again！～人生宝箱～』出演
2022年 日本テレビ『My turning point ～ミライに挑む冒険者たち～』
2023年 BSよしもと『自転車でイイとこ行ってみよう！』
2024年 TBS『まさかの1丁目1番地』オリンピック兄弟姉妹特番

１．『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』 テキストブック（監修／第5章クリーンスポーツと 女子アスリート ─アンチ・ドーピング活動を通した クリーンアスリートとして─）
２．『休養学基礎 : 疲労を防ぐ!健康指導に活かす : 正しい休養、評価、指導のすすめ方』（女性アスリートの健康問題と休養学―女性アスリートの症例―）
３．『健康スポーツ50講（第6章 第9節 スポーツとアンチ・ドーピング）』
４．『スポーツ心理学事典（陸上競技7. スポーツメンタルトレーニング）』
５．『アスリートからみた非特異的腰痛の現状極めるアスリートの腰痛 100％を超える』（国内における非特異的腰痛の現状）
６．『腰痛完治の最短プロセス : セルフチェックでわかる7つの原因と治し方』
７．『匠が伝える低侵襲脊椎外科の奥義 The Master’s Techniques of Minimally Invasive Spine Surgery』（体幹リハの基本理論：Active corrective approach）

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。