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田中ウルヴェ京
(たなかウルヴェみやこ)

メンタルトレーナー

1967年東京都生まれ。
1988年ソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。
89年~99年、日本代表チームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランス代表チーム招待コーチなどを歴任。91年より渡米し、95年米国セントメリーズカレッジ大学院修士修了後、アーゴジー心理専門大学院などで認知行動療法を学ぶ。

 

2001年に起業後は、プロスポーツ選手から一般までメンタルトレーニングを指導、企業研修や講演等を行う。
車いすバスケ男子日本代表メンタルコーチ、なでしこジャパン女子サッカー日本代表のメンタルコーチを務めている。
報道番組レギュラーコメンテーターも務める。
夫はフランス人、二児の母。

 

主な講演テーマ

【コーピング・メンタルトレーニング】   *コーピング(Coping)=ストレス対処行動
「ここ一番に強くなる 自分コントロールの法則」
「メンタルトレーナーが教える ストレスをやる気に変える方法」
「組織と人を元気に! ポジティブサイクルを生み出すコーピングスキル」
「アスリートのキャリアトランジションに学ぶキャリアプランニング」
「トップアスリートのメンタルに学べ」
「幸福の作り方~幸福論から学ぶ」
「大人のメンタルの整え方」
「メンタルトレーナーが教える チームワークとは」

 

【グローバル】
「自己発揮力こそ、グローバル人材に本当に必要なもの」
「経営者や管理職・リーダーのための、ストレスを力に変える柔軟な思考法」

 

【スポーツ】
「2020オリンピック・パラリンピックの楽しみ方」
「車いすバスケ代表チームのメンタルコーチとしてパラリンピックから学ぶこと」
「なでしこジャパン、車いすバスケ日本代表メンタルコーチが教えるチームとは」

 

教育その他】
「成功の種を蒔く~大人が子どものために出来る一番大事なこと」
「メンタルトレーナーが教える 母親が子どもに出来ること」
「メンタルトレーナーが教える 夫婦喧嘩が良い理由」

肩書き

・ソウル五輪シンクロ・デュエット銅メダリスト
・国際オリンピック委員会(IOC)マーケティング委員
・国際オリンピック委員会(IOC)認定アスリートキャリアプログラムトレーナー
・車いすバスケットボール男子日本代表メンタルコーチ
・なでしこジャパンサッカー日本女子代表メンタルコーチ
・びわこ成蹊スポーツ大学客員教授
・日本大学医学部社会医学講座公衆衛生学部門講師
・日本オリンピック委員会(JOC)国際専門部会委員
・日本スポーツ精神医学会評議委員
・日本スポーツメンタルトレーニング指導士理事
・公益社団法人笹川スポーツ財団理事

ココがオススメ!

国立鹿屋体育大学客員教授・田中ウルヴェ京氏は、1988年のソウルオリンピックで、シンクロナイズドスイミング・デュエットで銅メダルを獲得した実績と、アスリートとしての経験を踏まえ、現役引退後メンタルトレーナーに転進。

 

第一線で活躍するアスリートだけでなく一般のビジネスマンを対象に、心と体の健康をサポートしています。
アメリカの大学院で心理学を学び、思考のトレーニングの重要性を知り、さらに数字の明確化によってモチベーションが高まる方法を知ります。
それにより原因と結果を示し、短期的・長期的な目標を考えることができ、チームワーク向上も果たすことになるとも。

 

田中氏の講演テーマは「ここ一番に強くなる 自分コントロールの法則」「メンタルトレーナーが教える ストレスをやる気に変える方法」「『時間がない!』ストレスを解消しよう」など。

 

メンタルトレーナーとしてアスリートには試合に勝つこと、ビジネスマンならば会社の実績向上に繋がることを明確に示し、認知行動療法である「コーピング(ストレス調整法)」も指導している田中氏。

主なメディア出演実績

【現在のレギュラー出演】
TBS「Nスタ」毎週月曜日コメンテーター
CBC(TBS系)「ゴゴスマ」毎週木曜日コメンテーター
フジテレビ「Mr.サンデー」コメンテーター
MXテレビ「モーニングCROSS」コメンテーター
ニッポン放送「テレフォン人生相談」お悩み回答者

主な著書

『「ここ一番」に強くなる自分コントロールの法則』(成美堂出版)

▶︎「コーピング」の基本を知るにはおすすめの一冊。どうして「ここ一番」という大事な場面で緊張するのか?
どのような感情や思考となれば、緊張とうまく付き合えるのか。考え方やクセ、行動を整理し対処方法を考え実践。

 

どんな場面でも実力が発揮でき、メンタルがしなやかになる方法を伝授。
実力を出せなかった時でも、そこから何をどう学べるか考えられる心のバランスを手に入れるなど、
ストレスを見方につけて実力を発揮する方法を紹介している。

 

 

『99%の人がしていない たった1%のメンタルのコツ』(ディスカヴァー21)
『人生最強の自分に出会える感情ノート』(秀和システム)
『成功の種を蒔く わが子の本気を引き出すコーピングスキル50』(講談社)
『始められない!終わらない!「先延ばしグセ」がスパッ!となくなる本』(大和出版)
『毎日しんどい人のためのコーピング入門 ストレスに負けない技術』(日本実業出版社)
『たった3秒で子どもが変わる! 言葉の魔法』(中経出版)
『「1日30秒」でできる新しい自分の作り方』(サンマーク出版)
『コーピングの教科書』(インデックス・コミュニケーションズ)
『「リーダー力」を鍛える!メンタルトレーニング実践講座』 (PHP研究所)
『書くだけで人生が変わる{感謝日記} すぐに幸福を引き寄せる30の方法』(実業之日本社)
『無欲の勝利 最高の自分を引き出す”求めない”技術』(ソフトバンク クリエイティブ)
『立ち止まってもすぐに前進できる「打たれ強い心」のつくり方』(日本実業出版社)
『「今度の恋』で結婚します!』(祥伝社)
『40歳の教科書 親が子どものためにできること』(共著;講談社)

など著書、共著、訳著多数

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