板倉啓子
（いたくらけいこ）

一般社団法人和漢薬膳食医学会　代表理事
メンター・フーズ株式会社　代表取締役会長
NPO日本食育インストラクター

「「J（JAPAN).YAKUZENで健康経営」　健康経営の秘訣とは？」

元気で過ごし続けるキーワードは“免疫力”
仕事は体が元気ですとプラス思考で前へ積極的に進めますが、逆に体が不調な場合は、マイナス思考で守りがちになります。活力を生み、現代のストレス社会から体を守る“食事法”J.YAKUZEN和漢膳で健康経営の秘訣をご紹介。

「社長のための薬膳食事法」

予防医学の時代となり、これからは、自分で自分の健康を守るセルフメディケーションの“健康投資”の時代です。東洋医学の元気のバロメーターは「気・血・水」が整っていること。日々決断をし経営激務には、強精作用や免疫力を高める和漢膳は必要不可欠！社長のための食事は若々しさ保つ薬膳にお任せください。

「マイナス10歳の若さを実現、J.YAKUZEN和漢膳美容法」

肌のくすみの７割は血行不良が原因といわれます。エイジングを司るのは「腎」とJ.YAKUZEN和漢膳では捉えます。楊貴妃や西太后が実践した薬膳3千年の若々しさを保つ知恵や、美容法を具体的にご紹介。

「J.YAKUZENで食べじょうずは生きじょうず」

私たちは１年に１トンの食べ物を食べ、毎日１兆個の細胞を作り続けています。
何をいつ（時間帯）食べるかで寿命や若々しさに差が出ます。人生を豊かに元気に過ごし続ける長寿口福フレーズや100歳まで元気な体でいる食べ方などをご紹介。食べることに上手な人は、生きることにも上手。

健康長寿に日本型薬膳「和漢膳」の知恵を！

誰もが元気で長生きしたいと願います。体質（証）に合わせて食べる和漢膳（薬膳）の長命知恵袋が注目されています。
日本で薬膳のパイオニアの板倉が、40年に渡る「おいしく健康に」の秘訣をご紹介。
ユーモアたっぷりの健康話は、あっという間に時間が経つと評判！
これからは、自分で自分の健康を守るセルフメディケーションの“健康投資”の時代です。J（JAPAN).YAKUZEN和漢膳はまさにピッタリ！
幸福は口福から…。

【経歴】

山形県(鶴岡市、上山市、米沢市)、 宮崎県庁、岐阜県山岡町教育委員会、高知県中村市、長野県長谷村、福井県鯖江市、山梨県河口湖町商工会、高麗人参全国大会（島根県）、JA三重中央会、富山ロータリークラブ・ライオンズクラブ、梅宮辰夫さんとのディナーショーで料理トーク、阿部譲二さんとお魚を通して食文化を語る、国際女性ビジネス会議分化会、クリニーク・小学館・光文社共同企画での講演、東京第一ホテル魚津、宇奈月ニューオータニホテルで薬膳フェアをプロデュース（講演と料理メニュー提案）、 全国第二地銀東京支店長会議、中部洋紙商連合会、クロレラ工業株式会社、株式会社東洋ゴム・茨城県生活共同組合、データ・フォアビジョン(株)など企業講演、食育フェスタin入善でパネリスト、富山市医師会健康フェスティバル2007、ニチマクラブ（富山県）、富山県栄養職員研究会、全農OB料理教室、Aコープ北東北岩手支店、富山県内教育機関、富山経済同友会、愛知県あま市、静岡県文化協会、JA富山女性組織協議会、富山赤十字病院、東京都日野市立小中学校PTA協議会、富山新川地区公立幼稚園PTA、県民カレッジ（高岡・富山）、いきいき長寿大学、富山南ロータリークラブ、献血運動推進富山県大会、富山県年金委員・健康保険委員大会、奈良県高取町くすりの町の漢方マルシェ

日本テレビ 「ズームイン朝」、「峰竜太のホンの昼メシ前」
フジテレビ 「めざまし列島対決」「食のある風景」
テレビ東京 「薬膳特別番組」
札幌テレビ 「いきいき情報」　NHK（富山）
富山テレビ 「健康料理をあなたへ　とやま物語」「県民カレッジ放送講座」など
チューリップテレビ 「元気とやま人！薬膳パワー」「トリプルワンカフェ」
北日本放送テレビ 「Keikoの元気をいただきます」
「清水ミチコのおかず屋さん」など
スカパー1 「楽々薬膳～keicoのミラクルクッキング」
名古屋NHK 「ほっとイブニング」
NHK 「ふるさと一番！」
NHK Eテレ 「ここが聞きたい！名医にQ」
朝日放送 「旅サラダ」

『おうちで、薬膳。』　（文化出版局）
『心にやさしい和の薬膳』　（竹書房）
『花粉症すっきり うちごはん』　（ベネッセコーポレーション）
『疲れすっきり うちごはん』　（ベネッセコーポレーション）
『養生医学全書』　（学習研究社/薬膳を紹介）
『とやまの薬膳料理』　（北日本新聞社/共著）
『薬膳マイスター養成講座』　（学文社）

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。