板谷ゆか
（いただにゆか）

国際中医薬膳師／健康経営アドバイザー／体質改善コンサル

「“予防する力”を育てる東洋医学〜健康経営に活かす体質別ケア」

東洋医学の「未病（＝病気ではないが不調）」という考え方をもとに、自分の体質を知り、ストレス・冷え・睡眠・疲労などの“なんとなく不調”を未然に防ぐセルフケア法を伝えます。健康リテラシーを高め、社員の離職・体調不良リスクを下げたい健康経営の第一歩を踏み出したい企業に最適です。

「お茶から始める健康経営〜オフィスの“新習慣”」

“毎日飲む”という習慣に注目し、オフィスにあるコーヒーだけではなく、体質に合ったお茶を取り入れるセルフケアを紹介。体質のセルフチェックをした上で、自身にあったお茶を知れます。市販品のお茶（スーパーやネットで買えるもの）で選定しているので誰もが導入しやすく、コストも低いことから、健康経営の第一歩や社内カフェの充実にも活用できます。試飲付きの実践型講座。
※試飲なしのアレンジも可能。

「薬膳スムージーで“体質を知る”ワークショップ」

東洋医学の「気・血・水」の考え方をベースに、自分の体質をチェックし、それに合った食材で薬膳スムージーを作り体験型講座です。楽しく学びながら“自分の整え方”を知るきっかけになります。社内イベント、または顧客サービスのためのイベントにもおすすめ。

無印良品／タニタ／全国印刷業界団体／経営者団体／仏教教学団体／健康経営セミナー（予防医学）／女性支援団体主催イベント／メニュー監修／企業向け福利厚生講座 など多数

尾道新聞／経済レポート／F Mはつかいち（ラジオ）出演／WI Nk広島雑誌掲載など
2025年、大阪・関西万博での登壇、ラジオ番組のパーソナリティ就任予定

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。