茂山千三郎
（しげやませんざぶろう）

「670 年前から届いた最強の自分を創るメソッド。」

現代の日本において、生活を取り巻く環境は劇的に変化しました。デジタルデバイスの普及による「スマホ首」、SNS社 会での過度な同調圧力、将来への不安・・。
これらは無意識のうちに身体を強張らせ、呼吸を浅くしています。今、私たちに必要なのは、単なる知識ではなく 、心身をコント ロールするための「軸 」です。
670年以上の歴史を持つ狂言には、日本人が長年培 ってきた 「体幹 」「呼吸 」「発声 」の 極意 が凝縮されています。
その生き方の真髄を紹介いたします。

「実は1400年守ってきた感性。能狂言の伝承」

世界が注目する「NOHGAKU」の身体操作を、学問ではなく「体感」として学ぶ。日本文化への誇りを醸成します。誰かを傷つける笑いではなく、自分の心身を肯定し、周囲と共鳴する「寛容な笑い」の哲学を共有します。デジタル世代の「浅い呼吸」を、狂言の姿勢（腰を入れる）と丹田呼吸で劇的にリセットし、活力を取り戻します。

「こんなに近くに狂言」

能楽狂言は、遠い古典芸能ではなく、現代人が「美しく健康に生きる」ための究極のメソッドです。舞台生活55年の知見から言えるのは、狂言は観るだけでなく、自ら「演じる」ことでその真価を発揮するということ。

650年続く「型」には、丹田に重心を置く構え、体幹を整える摺り足、内臓を活性化させる発声など、理想的な身体運用が凝縮されています。何より、己の失敗さえ包み込む「おおらかな笑い」を体現することで、ストレスから解放され、心身に「和（なご）み」が生まれます。

伝統の知恵を日常のセルフケアとして取り入れる。それは、姿勢を正し、声を響かせ、健やかな生命力を取り戻す、最も身近で豊かな自己革新なのです。

『世にもおもしろい狂言』（集英社出版）
『カラダが20歳若返る和儀』（秀和システム）

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。