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Noriko
(のりこ)

株式会社YURUKU代表取締役/YURUKUマスターウォーキングインストラクター

株式会社YURUKU代表取締役/YURUKU®・椅子ゆるく®考案者

1964年生まれ。「努力・根性・忍耐」を美徳と教えられ、「気をつけ!」の姿勢が良い姿勢であり、体が辛くても我慢をするものだと教えられた世代。

ところが、辛い体は辛い心を作り、軽やかな体は軽やかな心を作る事に気づき、2005年に筋肉をゆるめて身体のバランスを整えるメソッド「YURUKU®」を考案。

2018年には過酷なトレーニングやストレッチは行わないのため高齢者・歩行が辛い方・お子様などでも簡単に行える、椅子に座ったまま気持ちよい動きだけで全身のバランスを整えられる『椅子ゆるく®』『椅子ゆるく®体操』を新たに考案。

また、オリンピック候補選手の強化合宿からもオファーを受け、ケガを予防するための筋肉を緩める動きなどの指導も行う。

現在は学校・病院・介護高齢者施設などにも活動の範囲を広げ、約5万人に指導、公認インストラクターは250名を越え、全国各地で講演やセミナー開催。2020年2月には台湾でも講演も行った。

主な講演テーマ

『YURUKU®・椅子ゆるく®って何?体の機能を取り戻すためのお話』

『PC・デスクワークで、手や腕がだるい、腰や肩が痛いとお悩みの社会人のためのねじれ改善講座』

『椅子に座ったまま姿勢改善・・・椅子ゆるく体操』

『高齢だからもう無理と諦めてしまっている人の、体も心も軽くなる体操教室』

『介護しながら、自身の体も整えるYURUKUメソッド』

主な経歴

2006年 Noriko式ウォーキングスクール創業

2013年11月18日 株式会社Bjウォーキングスクールを大阪市中央区に設立

2015年9月 東京都大田区に東京支店を開設

2016年1月15日 株式会社YURUKUに社名変更

2016年7月 オリンピック候補の強化合宿にて筋肉の緩め方や歩行術を指導

2017年12月 東京都大田区田園調布に東京スタジオを開設

2018年 7月 テレビ番組『にじいろジーン』にて弊社の歴史から現在の活動を放送

2019年4月 椅子に座ったまま行える体操「椅子ゆるく®」の講座をスタート

2020年2月22日 台湾にてYURUKUウォークセミナー開催

2020年 YURUKUとヨガを融合した「YURUKUバランス®ヨガ」の新講座をスタート

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