伊庭和高
（いばかずたか）

『「大人だってぬいぐるみに癒されたい！」〜ぬいぐるみ流行の背景と未来〜』

最新の調査結果では、日本においてぬいぐるみの市場規模は約390億円で右肩上がりを続けています。また推し活の一環としても、ぬい活、ぬい撮りが話題になっており、キダルト層が積極的にぬいぐるみを購入しているとも考えられています。
実は私たち人間にとって、ぬいぐるみは心理的にも良い効果をもたらすとされていますが、その実態は意外と知られていません。本講演ではぬいぐるみが流行する現在の市場背景・時代背景をお伝えしながら、ぬいぐるみの持つ可能性を多面的に考察します。また、ぬいぐるみ心理学の開発者である講師が、これまで7,000名以上のお客様と関わる中で導き出した、心理学的に正しいぬいぐるみの活用法をお伝えします。仕事中や家庭でのぬいぐるみとの関わり方についても扱うので、講演終了後すぐに活かせる内容ばかりです。

「ハラスメントを未然に防ぐ２つのポイントとは？〜ハラスメント×メンタルヘルス講演会〜」

ハラスメント対策を実施するほど、どこまでがハラスメントかグレーゾーンの線引きに悩んでしまったり、適切な指導が行えなくなる弊害があります。またハラスメントに気を取られ、役職者がメンタル不調を引き起こしてしまうことがあります。これは本末転倒です。
そこで本講演では、ハラスメントを未然に防ぐ２つのポイントを、メンタルヘルスとコミュニケーションの領域から解説します。難しい専門用語は一切使わず、実際の現場においてすぐに活かせる内容を、主に心理学のアプローチでお伝えします。
法的なリスクや労務面ではなく、そもそもハラスメントを未然に防ぐために何が必要かを解説します。

「社員が自分でメンタルを立て直せる３ステップ～今日から変化が実感できるメンタルヘルス研修～」

メンタル不調の原因を理解し、自力で対処できる様になります。上司や外部カウンセラーへの相談を心理的にためらってしまう様な社員であっても、３ステップを自ら実践することで、精神的な落ち込みを早期に立て直せます。そして立て直したメンタルをモチベーションアップにつなげる方法を解説します。

「モチベーションが自然と持続する３つの秘訣！」

モチベーションを高めることで仕事や日常生活の生産性がアップし、毎日を生き生きと過ごせる様になります。ただし一時的にモチベーションを高めることができても、それが持続せずに悩んでいる人は多いです。あるいはモチベーションを急激に高めた反動でメンタル面で落ち込んでしまうケースもあります。この講演では、実は知られていないモチベーションの２つの側面と、自然とモチベーションが持続する３つのアプローチを紹介し、参加者一人一人がすぐ実践できる様な独自のケーススタディを通して理解を深められる様にします。

株式会社コーセー、JT（日本たばこ産業株式会社）、ソニー生命保険株式会社、早稲田大学、
国際映像メディア専門学校（新潟市）、その他IT企業やキャリア支援企業での講演など合計200回以上の登壇実績

『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページで特集が掲載
ラジオ関西「ばんばひろふみ！ラジオ・DE・しょー！」（2023年12月6日）の生放送にゲスト出演
山梨放送YBSラジオ「はみだししゃべくりラジオ キックス」（2024年7月26日）の生放送にゲスト出演
TOKYO MXテレビ「日曜はカラフル！！！2天使篇」（2024年11月17日）の放送に心理学の専門家としてゲスト出演
「静岡放送SBSラジオ「IPPO」（2025年5月27日）企業のカスハラ対策、カスハラを受けた人のメンタルケアをサポートしている専門家としてゲスト出演

『大人だって、ぬいぐるみに癒されたい！』(PHP研究所)

『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』（三笠書房・王様文庫）

『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』（セルバ出版）

『「ぬいぐるみがメンタルを向上させる！？」 メンタル不調を未然に予防する新対策』

思わず「ぬいぐるみとメンタル？」と感じる題材に切り込みます。ぬいぐるみとの関わりがなぜ心の安定やメンタル不調の予防につながるのか、その心理的背景と実践法をわかりやすく解説します。本コラムでは、ぬいぐるみを活用したメンタル向上のメカニズムと具体的なセルフケア法について紹介します。

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。