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林愛理

林愛理
（はやしあいり）

日本脳波トレーニング協会代表理事

林愛理プロフィール写真

脳波（EEG）を用いて、緊張・集中・安心感など「こころの状態」を可視化し、子どもからアスリート、ビジネスパーソンまで幅広くメンタルサポートを行う専門家。
金メダリストを含むトップアスリートのメンタルトレーニングにも携わり、プレッシャー下でも力を発揮するための脳の整え方を、日常で実践できる方法として提供している。
ボーネルンドとも共同研究を行い、子育てや教育現場においても実践できる脳の知識を提供いたします。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

神奈川県

主な講演テーマ

「本番に強い脳のつくり方：緊張とプレッシャーを味方にするメンタルコントロール」
「子どもの“こころのクセ”を見える化：不安・集中・自己肯定感を伸ばす関わり方」
「個性を活かす脳の使い方」
「集中力は“才能”じゃない」
「その人らしさ”を伸ばす脳科学」

講演内容

「本番に強い脳のつくり方：緊張とプレッシャーを味方にするメンタルコントロール」

人は緊張すると“いつもの力”が出せなくなります。では、緊張は悪者なのでしょうか？本講演では、脳波の視点から「緊張が高まる仕組み」と「落ち着かせるだけではなく“使える状態”へ整える方法」を解説します。スポーツや受験、発表会、プレゼンなど、誰もが経験する“本番”に向けて、今日からできる呼吸・注意の向け方・セルフトークを具体的に紹介します。

「子どもの“こころのクセ”を見える化：不安・集中・自己肯定感を伸ばす関わり方」

〜不安・集中・自己肯定感を伸ばす関わり方〜

子どもには一人ひとり、安心しやすい刺激や集中しやすい環境があります。
本講演では、子どもが不安になりやすい時・集中できる時の脳の働きをわかりやすく整理し、家庭や学校での声かけ・環境づくりに落とし込みます。「頑張れと言うほど固まる」「叱っても変わらない」といった悩みを、タイプ別対応として具体的に紹介します。

「個性を活かす脳の使い方」

〜ニューロパーソナリティで伸ばす人材育成とチームづくり〜

人にはそれぞれ得意な考え方や感じ方があります。
本講演では、脳の使い方の傾向をタイプ別に整理し、個性を尊重しながら力を引き出す関わり方を解説します。
学校教育、スポーツ指導、企業の人材育成まで応用できる内容です。

「集中力は“才能”じゃない」

〜脳の整え方でパフォーマンスは変えられる〜
「集中できない」「やる気が続かない」という悩みは、性格や根性の問題ではなく、脳の状態の影響を大きく受けています。
本講演では、脳の働きの違いから「集中しやすい状態」と「気が散りやすい状態」の違いをわかりやすく解説し、日常の中で脳を整える具体的な方法を紹介します。
勉強、仕事、スポーツなど、あらゆる場面で活かせる“集中力のつくり方”を学べる内容です。

「その人らしさ”を伸ばす脳科学」

人にはそれぞれ、安心しやすい環境や、やる気が高まりやすい関わり方があります。
本講演では、脳の使い方の傾向をタイプ別に整理し、「なぜ同じ声かけでも反応が違うのか」「どう関わると力を発揮しやすいのか」を具体例とともに解説します。
子どもへの関わり方、部下や選手の指導、チームづくりまで応用できる“個性を活かすヒント”をお伝えします。