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出口クリスタ

出口クリスタ
（でぐちくりすた）

パリオリンピック柔道カナダ代表金メダリスト

出口クリスタプロフィール写真

1995年10月29日生まれ、長野県塩尻市出身の女子柔道家。
カナダ出身の父と日本人の母を持つハーフとして生まれ、3歳から柔道を始める。
中学時代には全国中学校柔道大会で3位入賞を果たすなど早くから頭角を現す。
松商学園高校1年時にはインターハイ（52kg級）と高校選手権個人戦を制覇し、全日本ジュニアでも優勝。大学進学後は、2014年世界ジュニアで個人2位・団体優勝を飾るなど活躍の場を世界へ広げた。山梨学院大学在学中の2017年にカナダ代表として本格的に国際舞台へ。2019年の世界選手権（東京）と2023年の世界選手権（ドーハ）で優勝を果たし、2024年のパリオリンピックでは女子57kg級で悲願の金メダルを獲得。カナダ柔道史上初のオリンピック金メダリストとして名を刻んだ。

長野県出身者としても夏季オリンピックの個人種目で初の金メダルをもたらし、パワーを武器に、大外刈りなどの立ち技を得意としている。2026年3月に現役を引退。現在はこれまでの競技経験を活かし、国内外での柔道教室や講演活動、メディア出演など多方面で活動。加えて、動物愛護や女性の健康課題への理解促進など、自身の経験に基づいた社会課題への啓発活動にも積極的に取り組んでいる。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

長野県・山梨県・海外

主な講演テーマ

「今日を生き抜く──普通の私がカナダ初の金メダルを掴むまで」

パリ五輪でカナダ柔道史上初の金メダルを獲得した出口クリスタ。幼少期の厳しい環境、高校・大学でのスランプ、カナダ代表への転向、そして東京五輪落選という最大の挫折――数々の壁を越えながら、彼女が最後にたどり着いたのは「特別な才能より、今日を生き抜く力」。

本講演では、世界一に至るまでの“決断力”“メンタルの整え方”“プレッシャーとの付き合い方”“運をつかむ準備”を、等身大の言葉で紐解きます。挑戦するすべての人に、前へ進む勇気を届ける内容です。

経歴

【戦績】

2019年世界選手権　優勝
2012年グランドスラム・アンタルヤ　優勝
2022年グランドスラム　ザグレブ　優勝
2022年グランドスラム　バクー　優勝
2022年ワールドマスターズ　エルサレム　優勝
2023年グランドスラム　アンタルヤ　準優勝
2023年世界選手権　優勝
2023年グランドスラム　ウランバートル　優勝
2023年グランドスラム東京　優勝
2024年グランドスラム　パリ　準優勝
2024年グランドスラム　バクー　優勝
2024年グランドスラム　アンタルヤ　優勝
2024年グランドスラム　カザフスタン　優勝
2024年世界選手権　準優勝
2024年パリオリンピック　優勝

【受賞歴】

2019年信毎選賞正賞
2024年長野県スポーツ特別栄誉賞
2024年信毎賞
2025年塩尻市名誉市民

主なメディア出演

●日本テレビ「今夜くらべてみました」
●TBS「オールスター体育祭」
●読売テレビ「秘密のケンミンshow」
●テレビ朝日／ABCテレビ「芸能人格付けチェック」
●フジテレビ「ジャンクSPORTS 2hSP」「ぽかぽか」「千鳥のクセスゴ」「今夜はナゾトレ」「ミライ☆モンスター」
●長野放送「NBSみんなの信州」
●テレビ長崎「マルっと！」
●BS11「全日本学生柔道体重別選手権大会」解説
●BSフジ「JUDO」自身の冠大会特集回　　他、多数

主な講演・トークイベント

・長野県スポーツ推進委員会協議会女性委員会研修会・研究協議会基調講演
・全国スポーツ推進委員研究協議会長野大会　基調講演
・子宮頸がん予防プロジェクト　トークイベント
・ヒトパピローマウイルス感染症の予防接種シンポジウム
・自動車整備振興会松本支部　基調講演
・中信地区輸送協議会　基調講演
・長野市保健所動物愛護「地域猫講座」トークセッションゲスト
・映画「アバター」完成披露試写会・カーペットイベント
・世界各地・全国での柔道クリニック　他多数