安田伸也
（やすだしんや）

「事故・離職を防ぐ職場コミュニケーション～心理的安全性のある職場づくり～」

【概要】
海上保安庁紹介
１，心理的安全性とは何か
２，心理的安全性が低い職場で起きる問題とは
３，よくある危険なコミュニケーション
４，どうして「傾聴」が離職防止に必要なのか
５，職員が笑顔で働く職場づくり

職場で起きる事故や離職、メンタル不調の背景には、コミュニケーションや人間関係の問題が関係していることが少なくありません。安心して意見を言えない、ミスを報告しにくい、相談しづらいといった職場環境では、小さな問題が見過ごされ、やがて大きな事故や離職につながることもあります。「安心して話せる職場が、事故も離職も防ぐ」本講演では、海難事故の最前線で活動してきた元海上保安庁潜水士として多くの事故現場を経験してきた講師が、事故やトラブルの背景にある職場コミュニケーションの問題についてわかりやすく解説します。心理的安全性のある職場とは何か、信頼関係を高めるコミュニケーションのポイント、離職防止やメンタル不調の予防につながる「傾聴」の大切さを具体例を交えてお伝えします。安全大会や管理職研修、職員研修に最適な講演です。

「ストレスに強くなる心の整え方～メンタル不調を防ぐセルフマネジメント～」

【概要】

海上保安庁潜水士の現場経験
１，メンタル不調は誰にでも起きる
２，心が不安定になる理由
３，メンタルを安定させる方法
MRP（メンタル・リセット・プログラム）体験
※90分～2時間を想定してます

職場でのストレスや人間関係、仕事のプレッシャーなどにより、メンタルの不調を感じる人は年々増えています。メンタル不調は決して特別な人だけの問題ではなく、誰にでも起こりうる身近な問題です。本講演では、海難事故の最前線で活動してきた元海上保安庁潜水士としての経験をもとに、強いプレッシャーの中で働く人がどのように心を整え、ストレスと向き合っていくのかをわかりやすくお伝えします。後半では、講師がうつ専門メンタルコーチとして実際の支援現場で活用してきた「MRP（メンタル・リセット・プログラム）」を体験していただきます。落ち込んだ状態から元気を取り戻す心の仕組みを理解し、メンタルが落ち込んだときにいち早く立ち直る具体的な方法を学びます。メンタルヘルス研修や健康経営、職員研修などに最適な内容です。

「他人よりも先ず自分を満たせ！～みんなが幸福になる自分とのコミュニケーション～」

他人に応えるばかりでなく、自分を優先して満たすことが、かえって共感や優しさを生み、円滑な人間関係の基盤となります。「自分を大切にする」ことは利己的ではなく、周囲を支える力にもなり、自分のご機嫌を整えることが心の安定や幸福感につながります。こうしたセルフケアが心の余裕を生み、職場や家庭での良好な関係づくりに役立ちます。

①. メンタルヘルスとセルフケアの基本
・メンタルヘルスとは何か、日常生活や仕事への影響
・自分との対話の重要性

②. 自分とのコミュニケーションを深める方法
・自分の気持ちに気づく習慣
・心の声に耳を傾ける

③. 自己受容と自己対話の重要性
・自己受容の基礎
・ポジティブな自己対話

④. 日常生活に取り入れられるセルフケア
・セルフケアのための簡単な習慣

⑤. 講演のまとめとメッセージ

⑥. Q&A

「元海上保安庁潜水士が語る熱中症対策～命を守るコミュニケーション～」

１，なぜコミュニケーションが熱中症予防に必要なのか
・私の熱中症体験
・事故事例とその教訓

２，熱中症の基礎知識
・熱中症のメカニズムと症状
・現場でよくある危険なサインと誤解や油断

３，現場で役立つコミュニケーション術
・簡単にできる「声かけ」の具体的なフレーズとタイミング
・ミーティングで共有すべき熱中症リスク

４，バディで守る現場の命
・熱中症予防に効果的なバディシステム

関東防災設備株式会社
株式会社シーテック
第四管区海上保安本部 四日市海上保安部など他多数

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。