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寺村美穂
(てらむらみほ)

元競泳選手/東京オリンピック200m個人メドレー出場

3歳から水泳を始め小学校3年生の頃からジュニアオリンピックに出場14歳の時に初めて日本選 手権(2008年北京オリンピック選考)に平泳ぎで出場したその後膝を痛めたことをきっかけに 種目を個人メドレーに転向15歳の時全国中学校水泳大会で中学新記録で優勝16歳の時インタハイで優勝2012年の日本選手権(ロンドンオリンピック選考会)で2位に入るが派遣標準記録 を突破できずオリンピック出場を逃したその後すぐリオデジャネイロオリンピックを目指すために2 度の膝の手術をおこない(外側半月板損傷)リハビリを乗り越え念願のオリンピック出場を果たすの後引退考えたがまわりの人に支えられ一年延期となった東京オリンピックにも出場の大会を最 後に現役を引退しさまざまな経験を活かしスポーツが与えるチカラを多くの人に伝えるためにイベント や講演に積極的に活動している

主な講演テーマ

「頑張ったからこそ見える景色」(学生向け)

2012年ロンドンオリンピック選考会で2位に入るも派遣標準記録を突破できずにオリンピック出場を逃すその後2度の膝(半月板)の膝の手術を行いリオデジャネイロオリンピックに出200m個人メドレーで9位の成績をおさめるさらに1年延期となった東京オリンピックに出場選考会で優勝して東京オリンピックに出場目の前に現れる々の困難着実に克服しチャレンジし続けることの大切さモチベーションを維持し続けるコツをお話します果たてその先に見る景色とは。 

 

「ポジティブ思考で変われる人生」(社会人向け)

コロナにより1年期になった東京オリンピックに出場ジティブな思考は大事言うのは簡単であるが実はそ思考を持ち続けて日々の練習や仕事に邁進していくのは難し自らの夢や目標を実現していくには周囲をき付け巻き込んでいくポジティブ思考のパワーが必要になるそのためにどうのようにすればよいのか目標設定のコツや自信をもつための日々の思考モチベーションを持し続けるコツをお伝えしま。 

 

「水のない水泳教室」

 人メドレーという競技性を活かして座学で4種目のそれぞれのポイントを分かりやすくお伝えしま講している人も実際身体を動かしながらレクチャーを受けていただきます腕の動き肩甲骨のストレッチ動かし方など水れて見えにく部分も細くお伝えしますあわせて陸上でのトレーニング方法もおえします意識するポイントがかわるだけで泳ぎが劇的に変わります。 

 

「肩甲骨ストレッチ教室」

 競泳といえば肩甲骨がもっとも重要なポイントといても過でありません今肩甲骨の重要性が普段生活レベルで重要視されています肩甲骨はがし肩甲骨ダイエットなどその動かし方や可動域を広げるためのストレッチは肩こりや腰痛に多大な効果を発揮しま競泳の選手が陸上でトレーニングしている肩甲骨ストレッチを実際に体験していただきながら健康な身体つくりの基本をお伝えします

主な経歴

生年月日 :1994年9月27日

出身地:千葉県

出身校 : 千葉商大付属高校→日本大学

身長 :166cm

趣味 :ボクシング/裁縫/ァッション

2014年アジア大会(仁川) 200m個人メドレー3位

2016年  日本選手権 200m 個人メドレー優勝

2016年リオデジャネイロオリンピック200m個人メドレー9位

2018年 アジア大会(ジャカルタ) 200m個人メドレー3位 

2018年 パンパシフィック水泳(東京) 200m個人メドレー3位

2021年日本選手権 200m 個人メドレー優勝

2021年  東京オリンピック200m個人メドレー15位 現役引退

 

 

 

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