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Noriko

Noriko
（のりこ）

姿勢と歩き方の専門家／株式会社YURUKU代表

Norikoプロフィール写真

姿勢と歩き方の専門家。株式会社YURUKU代表。
解剖学・運動生理学・各種施術法を学び、さらにマインドフルネス瞑想を通して「体の感覚を正確に捉える力」を深めてきた。

理論と実践の両面から体と向き合う中で、一般的に推奨されている「正しい姿勢」や「型にはめる歩き方」が、かえって不調を生む場面が多いことに強い違和感を抱く。
そこから、骨格構造と動作のつながりを丁寧に見直し、日常動作そのものを整える独自のメソッド「YURUKU®」を考案。

現在は、企業・自治体・医療機関・教育現場などで、姿勢・歩き方・動作改善を中心としたセミナーや指導を行うとともに、
個人や経営者を対象としたオンライン・パーソナルレッスンも行っている。

参加者がその場で変化を実感でき、翌日からの仕事や生活に具体的に活かせる内容であることを重視している。

これまでに、JTB、タニタ、パナソニック、関西電力、住友電工など多数の企業・団体で登壇。
テレビ・新聞・雑誌などメディア出演も多数。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

大阪府・東京都・福岡県

主な講演テーマ

「何もないところで躓くのはなぜ？」
「良い姿勢は辛いものではありません接客業のための、楽で美しい姿勢づくり講座」
「デスクワークの不調は姿勢から変える椅子に座ったままで整える体の使い方講座」

肩書き

姿勢と歩き方の専門家
株式会社YURUKU代表
YURUKUウォーク考案者
ボディ・リコンディショニング指導者
企業向け健康セミナー講師

講演内容

「何もないところで躓くのはなぜ？」

転倒事故の多くは、筋力不足や加齢ではなく、日常の立ち方・歩き方のクセにより起こります。
本セミナーでは、なぜ「何もない場所」で躓くのかを明確に解説し、体に負担をかけずに足が自然に前へ出る歩行動作を体感的に学びます。その場で変化を実感でき、職場や日常ですぐに活かせる内容です。

「良い姿勢は辛いものではありません接客業のための、楽で美しい姿勢づくり講座」

「姿勢を正そう」と意識するほど、体は緊張し、動きが不自然になります。
本講座では、見た目の印象を損なわず、長時間立っても疲れにくい姿勢と動作をお伝えします。
無理に胸を張らず、自然に美しく見える立ち居振る舞いを、実践を交えて習得していただきます。

「デスクワークの不調は姿勢から変える椅子に座ったままで整える体の使い方講座」

肩こり・腰痛・腕のだるさは、長時間作業そのものではなく、体の使い方が原因です。
本講座では、椅子に座ったままで行える動作を通じて、体への負担を減らす姿勢と腕の使い方を学びます。仕事中に無理なく続けられるため、業務効率の向上にもつながります。

主な講演実績

株式会社JTB主催ウォーキングセミナー
株式会社タニタ主催「まるごとタニタ生活体感ツアー」
パナソニック株式会社福利厚生ウォーキングセミナー
関西電力株式会社福利厚生ウォーキングセミナー
住友電工株式会社福利厚生ウォーキングセミナー
ダイキン工業株式会社福利厚生ウォーキングセミナー
高島屋接客スタッフ向け姿勢セミナー
日本郵政女子マラソン実業団姿勢・歩行指導
いすゞ自動車株式会社経営者向けオンラインセミナー
自治体主催姿勢改善講座ほか多数