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馬淵恵

馬淵恵
（まぶちめぐみ）

FREC株式会社代表取締役社長

共立女子大学食物学科管理栄養士専攻を卒業後、大手食品メーカーで営業を担当。

結婚出産を経て2013年「食を育てる」をコンセプトとしたFREC株式会社設立。

大手エステ、行政、病院、企業での生活習慣病、ダイエットなどで延べ5万人を超える方々の食のアドバイスをする。全国で幅広い年代に向け食と健康について発信している。

現在はスポーツ食育を中心にプロ野球選手、実業団陸上チーム、高校野球・ラグビー・サッカー、大学ラグビー・アメリカンフットボールなどの栄養サポートを全国で展開している。

企業健康講演・新人社員研修・行政学校での食育講演　年間５０本以上の実績があり、妻として働く１人の女性として、女性が自分らしい働き方を見つけられる仕組みづくりをミッションとして様々な活動を行っている。二児の母。

登録テーマ・ジャンル

健康体づくり

出身・ゆかり

秋田県

主な講演テーマ

「食で成果を出す！プロも実践！簡単なのに心と身体変わる「米トレ」」

「仕事のパフォーマンスを上げる食事法「米トレ」」

「できるビジネスマンになる正しい健康行動」

講演内容

「食で成果を出す！プロも実践！簡単なのに心と身体変わる「米トレ」」

〈キーワード〉
身体つくりの土台は「食」・米トレ・食べる力・体内トレーニング・生活習慣の改善
〈内容〉
栄養だけでなく食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）改善から「食べる力」を育てる実践的な食事法をお伝えします。
スポーツをする子供達の実践的な食事法は日本の和食を中心にお米の重要性を伝えます。

「仕事のパフォーマンスを上げる食事法「米トレ」」

〈キーワード〉
心と身体の土台は「食」・米トレ・食べる力・体内トレーニング・生活習慣の改善
〈内容〉
厳しい社会で、日々仕事を頑張ることはアスリートと一緒である切り口で、メンタル・疲労回復・身体作リの土台は書『食」であることから食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善し心と身体の元気にする実践的な食事法をお伝えします。
実践的な食事法は日本の和食を中心にお米の重要性を伝え、毎日の取り組みやすく仕事のパフォーマンスがアップする食事法をお伝えします。

「できるビジネスマンになる正しい健康行動」

〈キーワード〉
心と身体の土台は「食」・米トレ・食べる力・体内トレーニング・生活習慣の改善
〈内容〉
厳しい社会で、日々仕事を頑張ることはアスリートと一緒である切り口で、メンタル・疲労回復・身体作リの土台は「食」であることから食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善し、心と身体の元気にする実践的な食事法をお伝えします。
実践的な食事法は日本の和食を中心にお米の重要性を伝え、毎日の取り組みやすく仕事のパフォーマンスがアップする食事法をお伝えします。