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香月恭弘
(かつきやすひろ)

うつ病克服体験と「養生訓」の知恵を活かし、 定年前後社員のメンタル不調予防とセルフマネジメントを支援する研修講師

元税理士。55歳で初老期うつ病(激越うつ病)を発症し、不眠、意欲低下、判断力・認知機能の低下などにより、仕事も日常生活もままならない状態を経験。

その後、生活環境と生活習慣、考え方を根本から見直し、現在は一切服薬することなく社会復帰。再発もなく活動を続けている。

この経験と、江戸時代の健康哲学『養生訓』の知恵を現代向けに応用し、

「定年前後社員のメンタル不調予防」

「シニア社員が長く働き続けるためのセルフマネジメント」

をテーマに、企業・自治体向けの研修・講演を行っている。

 

 

出身・ゆかり

佐賀県・福岡県

主な講演テーマ

「定年前後社員のための『メンタル不調を防ぐセルフマネジメント習慣』」
「人生100年時代を元気に働き続けるための心と体の整え方」
「うつを経験した当事者が伝える『再発防止と生活習慣マネジメント』」
「養生訓に学ぶ、シニア社員のためのコンディションマネジメント」

講演内容

本研修は、

・シニア社員のメンタル不調予防

・休職・再発リスクの低減

・定年前後の不安軽減とモチベーション維持

・定年後も見据えたセルフマネジメント意識の向上

を目的とした、実体験ベースの実践型研修です。

主な講演実績

202511月 JA共済連佐賀主催 さが(佐城)佐賀市せいぶ地区(武雄市)
202511月  JA共済連佐賀主催 からつ地区(武雄市)
202511月  佐賀県有明海地区漁協等退職者連絡協議会主催 OB会(佐賀市)
202511月  牛津町老人クラブ連合会(小城市)
202510月  JA共済連佐賀主催 さが(佐城)多久地区(武雄市)
20259月  西国分校区老人クラブ連合会(久留米市)
20259月  JA共済連佐賀主催 さが(杵藤)北鹿島地区(武雄市)
20258月  久留米市地区環境衛生連合会(久留米市)
20258月  JA共済連佐賀主催 さが(佐城)たすけあい組織・さざんかの会(武雄市)
20257月  JA共済連佐賀主催 伊万里南波多地区(武雄市)
20256月  JA共済連佐賀主催 伊万里有田地区(武雄市)
20256月  JA共済連佐賀主催 さが(杵藤)古枝・七浦地区(武雄市)
20255月  JA共済連佐賀主催 伊万里三里地区(武雄市)
20251月  第7回 小城女性学級「ゆめぷらっと小城」(小城市)
202412月  染老人クラブ(久留米市北野町染公民館)
202410月  東彼杵町教育委員会 コスモス大学(東彼杵町総合会館)
20249月  南島原市社会福祉協議会・ながさき生涯現役応援センター共催 就労的活動支援セミナー(南島原市)
20249月  神埼市自治公民館連絡協議会 研修セミナー(神埼市中央公民館)
20249月  JAみやざき主催 えびの市地区本部 家の光大会・女性のつどい(えびの市)
20247月  高齢者教室(生き活き歌舞里)(加布里コミュニティセンター/前原市)
20246月  公益財団法人 佐賀県長寿社会振興財団主催 ゆめさが大学(佐賀県立生涯学習センターアバンセ)
20246月  佐賀市中央農業協同組合主催 金融課(佐賀市中央農協本店)
20245月  芦刈プラスワン倶楽部(芦刈地域交流センター「あしぱる」/小城市)
20244月  JA北九州主催 女性部総代会(JA北九州本店)
20241月  人権市民講座(小森江東市民センター/北九州市)
2024年1月  [人権市民講座」「小森江東市民センター主催」( 北九州市)
2023 年11月   [JAさが中部地区家の光大会及び女性部フェスタ」「佐賀県立生涯学習センター アバンセ」( 佐賀市)
2023 年5月 [ボランティアヘルパー研修会」「江北町老人福祉センター」( 江北町)
2022 年12月   [男の体操教室」「中島コミュ二ティセンター」( 柳川市)
2022 年9月 [しあわせ学級」 甘木地域センター「フレアス甘木」( 朝倉市甘木)
2022 年9月 [延寿学級」北方公民館( 佐賀県武雄市)
2022年7月      「ふれあい大学」吉野ヶ里町(吉野ヶ里町中央公民館)佐賀県吉野ヶ里町
2022 年5 月 [黒髪大学」山内農村環境改善センター( 佐賀県武雄市)
2022 年4 月 [男Dayセミナー」(あじさか館) 福岡県小郡市
2022年 3月 時津図書館 講演会 長崎県時津町

著書

『うつ病克服体験談』『わくわくドキドキ、中国滞在記』
ペンネーム 長生志多郎

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