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一般社団法人日本声ヨガ協会代表理事/健康経営アドバイザー
青山学院大学国際政治経済学部在学中、ヨガの発祥地インドにて講師資格取得(RYT200)。大学卒業後はIT営業を経てアナウンサーに転身。
生放送を2000時間以上の生放送を担当する中で声と心身の関係を探求。「声で心を整える」をコンセプトに声ヨガを独自開発。
(株)RelookのCCO(最高コンテンツ責任者)として招かれたことを機に、アナウンサー事務所を退社し、マインドフルネス瞑想アプリの立ち上げに尽力。
コンテンツの企画監修・総合プロデュースを担当しながら自身もメインナレーターとして出演。
睡眠やパフォーマンス改善で大好評となりリリースから2年で40万ダウンロードを突破。
2022年に一般社団法人日本声ヨガ協会の代表理事に就任。ウェルビーイングな組織づくりのための企業研修やワークショップ開発を行う。
(ストレスマネジメント、アサーティブコミュニケーションなど)指導実績3万人以上。
大学教授の研究プロジェクト「医療従事者向け心理教育アプリ」のコンテンツ制作や、健康長寿のための体操DVD監修出演、ヨガジャーナルなど専門誌への寄稿など幅広く活動する。
神奈川県・東京都・徳島県
「 睡眠改善とパフォーマンス向上」
「経営者のためのマインドフルネス入門」
「組織と個人のパフォーマンスを最大化するためのメンタルヘルス研修」
「 睡眠改善とパフォーマンス向上」
<内容>
・睡眠の重要性
・良い睡眠とは
・睡眠がパフォーマンスに与える影響
・良質な睡眠の条件
・ナイトルーティンに役立つボディーワークとブレスワーク(ヨガとマインドフルネス瞑想)
・Q&Aセッション
「経営者のためのマインドフルネス入門」
<内容>
・近年注目を集めるマインドフルネスとは(定義、背景、歴史など)
・世界的大企業がマインドフルネスを導入する理由(メリット)
・マインドフルネスの体験
・マインドフルネス導入のポイント
「組織と個人のパフォーマンスを最大化するためのメンタルヘルス研修」
<内容>
・ストレスとメンタルヘルス
・組織と個人のエネルギーを最大化するコツ
・心理的安全性
東京海上日動火災保険、LITALICOパートナーズ、横浜国立大学
TBSラジオ、テレビ神奈川、タウンニュース
マインドフルネス瞑想アプリRelook(企画監修、コンテンツ総合プロデュース、メインナレーター)
声ヨガ体操(DVD)、声ヨガ式嚥下体操(DVD、大学教授監修あり)
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