八代直也(やしろなおや)

フィジカルコーチ
株式会社ソリク 代表取締役
OFFICE YASHIRO 代表

【主な講演テーマ】

『運動で健康になる人、老ける人』
『50才からはじめる健康づくり』
『オフィスでフィットネス!事務(ジム)運動』
『身体の歪みからみる生活習慣病予防』など

【登録テーマ】
【出身地】 千葉県

講師プロフィール

 脚本家「橋田壽賀子」の健康運動指導を10年間担当し、92歳にして今なお精力的な現役を支える運動指導者。年間1,500名ほどの小学生から高齢者に運動指導をし、プロゴルファーの渡邉彩香や大相撲横綱鶴竜など、トップアスリートのトレーニングやコンディショニングを担当するストレングス&コンディショニングスペシャリスト。専門はゴールデンエイジ、アスリートの育て方、実践的ストレングス&コンディショニング、健康運動指導。

 

講演テーマ

『橋田寿賀子92歳 現役の秘密』

脚本家「橋田壽賀子」の健康運動指導を10年間担当し、92歳にして今なお精力的な現役を支える運動指導者。
高齢者だって筋肉はつく!を実践し、今尚脚本家として活動する原動力になっているのは「筋肉」。
高齢者には個人差があり、運動を楽しみに変え、続けるキッカケが必要。週3回行っている運動の中身や会話など実例を挙げて講演します。

『運動で健康になる人、老ける人』
著書(運動で健康になる人、老ける人)に基づく、正しい健康づくり方法。運動を始める前に知らなければいけないこと、本当にダイエットは必要なのか、痩せるために運動をするな、など中高齢者の個人差に合わせた健康運動のポイントを講演。

『50才からはじめる健康づくり』
現代の正しい健康情報をもとに、ヘルスリテラシーを高め、健康づくりへの関心やキッカケづくりをおこないます。体の動きの癖や姿勢、バランス、筋力などを簡単な手法でチェックし、健康診断ではわからない健康状態と未病を予測します。

『オフィスでフィットネス!事務(ジム)運動』
最新の健康情報を提供し、健康づくりの重要性からキッカケづくりを講演。大きな投資や設備を開発をせずに社内の活動量を向上させ、自然にフィットネスができる環境づくりを支援します。

『身体の歪みからみる生活習慣病予防』
体の動きの癖や姿勢、バランス、筋力などを簡単な手法でチェックし、健康診断ではわからない健康状態と未病を予測します。代表的な生活習慣病の予防方法や、日ごろのちょっとした注意が、強制的な健康づくりのイメージを覆し、健康づくりへの積極的な参加を促します。

『社員のヘルスリテラシーを高めるチームビルディング』
最新の健康情報を提供し、健康づくりの重要性からキッカケづくりを講演。社員の健康に関するディスカッション、チームビルディングを利用し、積極的な健康づくりシステムの開発を行う社員の育成をします。

『40歳から必修!寝たきりゼロを目指す「簡単!5分筋トレ」』
40代から低下する筋力を維持し、生涯自分の足で歩くことを目標にした簡単な筋肉トレーニング方法を講演。健康や運動に関心がない世代でも、簡単、楽しく筋トレを始めることができるように指導します。

 

講演・指導実績(一例)

・株式会社カトープレジャーグループ 健康・ヘルスケアアドバイザリー契約
・横浜市商工会議所青年交流会 講演講師
 40才からはじめる健康づくり
・アクサ生命保険株式会社 健康保険組合 講演講師
 社内健康増進プログラム作成講師・アドバイザー
・東芝 健康保険組合 講演講師
 社内健康増進プログラム作成講師・アドバイザー
・富士急行株式会社 指導講師
 社内安全研修 救急法指導
・日本合板協同組合 講演講師
 50代からはじめる健康づくり
・パナソニックエコソリューションズ
 運動で健康になる人老ける人
・熱海市健康運動指導講師
 腰痛改善プログラム作成
 体の歪みと筋力測定
 腰痛・ひざ痛改善プログラム

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