友野なお(とものなお)

睡眠コンサルタント

【主な講演テーマ】

「睡眠と健康」
「生産性(パフォーマンス)を上げる睡眠法」
「心(精神)を守る睡眠法」
「睡眠と美容」 など

【登録テーマ】
【出身地】 神奈川県

講師プロフィール

1995年 The Lisenced Victuallers School 入学(イギリス単身留学)
2000年 The Lisenced Victuallers School 卒業
2001年 法政大学国際文化学部 入学
2003年 Barcelona University 留学(スペイン留学)
2005年 法政大学国際文化学部 卒業
2005年 株式会社オリエンタルランド勤務
2015年 順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 博士前期課程修士
2016年 株式会社SEA Trinity 設立
2017年 順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 博士前期課程修了


株式会社SEA Trinity代表取締役・産業心理カウンセラー・日本睡眠学会正会員、日本睡眠環境学会正会員。
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科にて睡眠を研究し、修士号を取得。
自身が睡眠を改善したことにより、15kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学ぶ。
行動療法からの睡眠改善を得意とし、眠りのプロとして全国での講演活動、健康・美容市場における企業の商品開発やプロモーションのコンサルテーションなどを行う。
著書に「やすみかたの教科書」(主婦の友社)などがあり、書籍は海外でも翻訳され発売中。

 

 

講演テーマ

「睡眠と健康」
「生産性(パフォーマンス)を上げる睡眠法」
「心(精神)を守る睡眠法」
「睡眠時間をダイエット時間に変える「睡眠ダイエット」法」
「朝までぐっすり眠れる空間づくり」
「季節に合わせた快眠術」
「睡眠と美容」 など

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