堀内美佐子(ほりうちみさこ)

健康教育コンサルタント

健康運動指導士・アロマセラピスト

【主な講演テーマ】

「メタボ予防は事故防止! 安全・安心の現場力を高める必修条件~減らそう内臓脂肪、獲得しよう機敏に動くカラダを~」
「ストレスに負けない心と体づくり~実践!カラダほぐし&ココロほぐし~」
「メンタルヘルスに打ち勝つ方法~明るく働きやすい職場づくりのために~」 他

【登録テーマ】
【出身地】 東京都

講師プロフィール

日本体育大学体育学部卒業。
高等学校保健体育教師として勤務した後、健康教育会社で幼児から高齢者までのさまざまな人を対象に、健康体操・ダンスなどの実技指導、スポーツイベントや 指導者の育成を行う。同時に生活習慣病予防や介護予防のセミナーも行う。また特技のジャズダンス、タップダンスを活かして、教員研修講師としてコミュニ ケーションダンスの創作を手掛け、指導も行う。

現在、東京、埼玉、千葉で健康体操教室を主宰。企業・商工会議所・経営団体などでの研修・講演を全国各地でおこなっている。年に数回、船での洋上研修で日本一周、香港・シンガポールなどのアジアを巡りながらの講座も受け持っている。
自己健康管理法として始めたアロマテラピーを取り入れ、ユニークな講座も展開中。独自の理論とエクササイズを構築しておこなっている研修・講演は、即実践効果が得られると好評を得ている。

 

講演テーマ

「メタボ予防は事故防止! 安全・安心の現場力を高める必修条件
~減らそう内臓脂肪、獲得しよう機敏に動くカラダを~」
「ストレスに負けない心と体づくり ~実践!カラダほぐし&ココロほぐし~」
「メンタルヘルスに打ち勝つ方法 ~明るく働きやすい職場づくりのために~」 他

 

講演実績

日東工器株式会社、株式会社ボッシュビジネスサービスジャパン、テクノプリント株式会社、貨物運送共同組合連合会、職業訓練法人テクノピラミッド運営機 構、社団法人日本経済青年協議会、文部科学省(教員)、市役所、保健所、商工会議所(青年部・婦人部含)、経営者協会、特別養護老人ホーム その他多数

 

▼ココがオススメ!

 子どもからお年寄りまで、さまざまな人に健康体操やダンスを教えたり、スポーツ指導者の育成を行っている堀内美佐子さん。健康教育コンサルタントとして、独自の理論とエクササイズを組み合わせて行う研修や講演をしていらっしゃいます。  メタボリックシンドロームという言葉がすっかり一般的になり、健康を意識する機会が少しずつ増えてきました。放っておくと高血圧や糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなってしまうため、日頃から適度な運動をするのが望ましいとされています。とはいえ、しっかり時間をかけて汗を流すのは忙しい現代人にとって少しハードルが高いと感じることも。高齢になってくるとなおさら身体を動かすのはしんどく思いがちです。堀内さんは、そんな人でも無理なく続けられる体操を提案しています。日本体育大学体育学部をご卒業されているだけあり、効果的な身体の動かし方をよく熟知していらっしゃるので、体操のやり方だけでなく身体についての専門知識もとても豊富です。  健康運動指導士だけでなくアロマセラピストの資格もお持ちで、ストレスや鬱の緩和や防止についても造詣が深い堀内さん。心も身体も楽しく、しかも健康的にほぐすとっておきの方法を堀内さんがレクチャーします。講演のご依頼・ご相談お待ちしております。

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