講演依頼や講演会の講師派遣なら相談無料のスピーカーズ Speakers.jp

中沢るみ
(なかざわるみ)

管理栄養士

「食」で人が変われることを伝えるべく学校や企業、行政など全国各地でセミナーを開催。

「食でカラダ革命」をテーマにカラダだけでなくココロも元気になる「食べ方のコツ」を紹介している。

講演や執筆活動のほか、旬の食材のパワーを活かし、心身の不調を解消するレシピ開発なども行っている。

また生産者やレストランのシェフと一緒に「食」の魅力を伝える活動もしている。

登録テーマ・ジャンル

出身・ゆかり

滋賀県

主な講演テーマ

【企業 労働組合 健保組合 婦人団体】

「食でカラダ革命 ~不調をスッキリ解消させる食べ方のコツ~」

「食でアンチエイジング ~体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ~」

「疲れを吹き飛ばす!食べ方のコツ ~今の自分に必要な食べ物は~」

 

【PTA】

「能力を最大限発揮できるようになる食べ方のコツ ~記憶力・集中力を高めるには~」

 

【安全大会】

「エラーを防ぐ食べ方のコツ ~ボンヤリ・ウッカリ・エラーを防ぐには~」

 

*コンビニや外食でも大丈夫! どなたでもすぐに実践できる食べ方のコツを
クイズなどを交えながら楽しく紹介します。

 

講演内容

「食でカラダ革命 ~不調をスッキリ解消させる食べ方のコツ~」

何を食べるかでカラダやココロは変わってきます。
カラダがだるい、疲れがとれない、イライラする・・不調の原因は「食」かもしれません。
クイズ形式で「今の自分に必要な食べ物」を見つけていただきます。


「食でアンチエイジング ~体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ~」

同窓会で若くみえる人と老けてみえる人の違いは食べ方にありました。
「食べ合わせ」を知っているだけで、確実にカラダは変わってきます。
どなたでもすぐに実践できる「体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ」を紹介します。

 

「疲れを吹き飛ばす!食べ方のコツ ~今の自分に必要な食べ物は~」

肉体疲労、精神疲労、脳疲労・・・疲れのタイプにより、疲労回復食材は異なります。
自分に合わない健康法を実践し、ますます疲労を蓄積している方が多いです。
ご自身にあった疲労回復食材を見つけて、疲れ知らずの身体になっていただきます。

 

「能力を最大限発揮できるようになる食べ方のコツ ~記憶力・集中力を高めるには~」

食材の選び方でカラダは変わります!食材の食べ方でココロは変わります!
記憶力・集中力を高め、ご自身の能力を最大限引き出す「食べ方のコツ」をクイズ形式で紹介します。

 

「エラーを防ぐ食べ方のコツ ~ボンヤリ・ウッカリ・エラーを防ぐには~」

頭がボーッとする、あくびの回数が増える、集中力が低下する・・・
これらは栄養不足のサインです。
頭をシャキッとさせて、ミスを防ぐ「外食でのメニューの選び方」などを紹介します。

講演料金目安

料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。

書籍

相談無料! 非公開の講師も多数。
お問い合わせください!

Speakersでは無料でご相談をお受けしております。
講演依頼を少しでもお考えのみなさま、
まずはお気軽にご相談ください。